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201901/16

如果你想要补血 你就晚上泡泡脚

  [导读]脚是阴血的大本营,泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。

  脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

  如果你想要补血 你就晚上泡泡脚

  泡脚补血(资料图 图源网络)

  晚上泡脚为什么能补血

  血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚——热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经。

  泡脚的窍门

  春天泡脚,开阳固脱;

  夏天泡脚,祛湿除热;

  秋天泡脚,清肠润肺;

  冬天泡脚,丹田暖和。

  水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

  水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

  水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

  水中放花椒→除臭【欧亿平台】祛湿、利气行水、扶助阳气。

  水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

  水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

  水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

  如果你想要补血 你就晚上泡泡脚

  泡脚时可加入辅助药物(资料图 图源网络)

  泡脚忌讳

  忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

  忌水温过高。应40-50度。

  忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

  忌自作主张,乱放中药。

  经期或妊娠期妇女,有出血症状的病人不可泡脚。

  泡脚时

  上半身不出汗,下身出汗→肾寒;

  上身发热,下半身不出汗→气虚。

  膀胱经拔火罐,刮痧,推拿都可以。


文章作者:佚名
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